Hacer ejercicio bailando

Realizar ejercicio físico es una de las claves para prevenir la obesidad infantil y fomentar hábitos de vida saludable. Si además sirve para escuchar buena música, reír, pasarlo bien y hacer amigos el beneficio es completo. Y ¿qué actividad reúne todas esas características? ¡El baile!

¿Cuáles son sus beneficios?

Físicos:
Como nos comenta Mery Ramírez, directora y profesora de Funky Kids en la escuela de baile WOSAP, “bailar les ayuda a desarrollar su cuerpo y a ponerse en forma”. Y así es. Cuando nuestros pequeños se mueven al ritmo de Jennifer López o aprendiendo sus primeros pasos de danza clásica están mejorando la flexibilidad, la resistencia y la coordinación. Además, empiezan a descubrir cuáles son las cualidades que los distinguen, desarrollando una imagen positiva de su propio cuerpo.

Extracto del artículo de SerPadres.es, leer artículo completo.